+(1).jpg)
ينصح الأطباء بتناول كوب من الماء الدافىء المضاف إليه قليل من الليمون صباح كل يوم ، لأن ذلك يحمل الكثير من الفوائد الصحية لأجسامنا. ولا يقتصر تأثير تناول الماء الدافىء في الصباح على الناحية الفيزيولوجية، بل يتعداها إلى النواحي النفسية والعصبية وتعزيز الشعور بالثقة بالنفس طوال النهار، وأورد موقع تيستي يوميز مجموعة من الفوائد الصحية التي يجنيها الإنسان من هذه العادة الصحية. 1-... Read More »
مما لاشك فيه أن القهوة مشروب لذيذ واجتماعي ، ولكن ماذا عن الناحية الصحية وخصوصاً ما يتعلق بصحة العظام . لقد أكد الباحثون أن شرب القهوة بما يزيد عن 744 ملغ في اليوم ، يزيد من فقدان الجسم للكالسيوم والمغنيزيوم عن طريق البول ، وهذا الأمر يؤدي تدريجياً إلى ضعف العظام والإصابة بهشاشة العظام ، خصوصاً إذا كان الجسم لا يحصل على كميات... Read More »
.png)
تنتمي الطماطم إلى عائلة الباذنجان،ولم تكن تستخدم في الأكلات الشعبية كثيراً قبل القرن الـ 19، لكنها أصبحت مكوناً رئيسياً في كثير من الأطباق خاصة المعكرونة، حيث تقول وزارة الزراعة الأمريكية إنها رابع أكثر الأطعمة استهلاكاً في سوق الخضار بعد البطاطا والخس والبصل،إذ تستخدم كثيرا خاصة في صلصة الطماطم التي تدخل ضمن مكونات وجبات عديدة. حيث يحتوي كوب واحد من الطماطم على 32 سعرة... Read More »
.png)
عادة ما تتعرض الأسنان إلى النخور والتسوس بسبب إهمالها، وذلك راجع إلى عدم تنظيفها بشكل منتظم بالإضافة إلى الإكثار من تناول الحلويات والسكريات، ويسبب ذلك مع مرور الوقت آلام شديدة وحساسية مفرطة في الأسنان، في حال لم يتم علاجها في الوقت المناسب. غير أنه من الممكن استعمال بعض الوسائل الطبيعية التي تساعد على التخفيف من آلام وحساسية الأسنان ،والتي ذكر موقع توب تين... Read More »
+(1).jpg)
تحتوي بعض الأطعمة على خواص مهدئة ومسكنة للألم تجعلها خياراً مفضلاً للتعامل مع الآلام المزمنة، وبديلاً مناسباً للأدوية والعقاقير الكيماوية التي تسبب العديد من التأثيرات الجانبية غير المرغوبة. ويقدم موقع لايف هاك مجموعة من الأطعمة التي تعطي تأثير مشابه للعقاقير المسكنة ،ويمكن للشخص الإستغناء عن تناول هذه العقاقير و تعويضها بهذه الأطعمة. 1- القهوة: تساعد القهوة في علاج حالات الصداع عن طريق تضييق... Read More »
يعتبر التمر غذاءً صحياً متكاملاً بفضل احتوائه على مختلف أنواع المعادن والفيتامينات الضرورية للجسم، وهذا ما جعله الغذاء الرئيسي للعديد من الشعوب على مر التاريخ. كما يساعد التمر في خفض نسبة الكوليسترول في الدم، ويلعب دوراً مهماً في علاج العديد من الأمراض والاضطرابات الصحية، وسنسلط الضوء على بعض فوائد التمر الصحية التي لا تعد ولا تحصى،ونذكر منها: 1- التمر من الأطعمة القليلة الخالية... Read More »
.jpg)
.png)
+(1).jpg)
.png)